乡下土郎中教我养生方法,醋泡花生米,调理

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一个人走进手术室的时候，才发现还有一本书还没有读完，那就叫养生之道！

这是我刚剥出来的花生，这个是一瓶醋。

它们两个对我们的健康养生有什么价值吗？你知道醋泡花生有啥价值用途吗？今天我们就来了解一下，如果你觉得对你健康有用，还请你给我点一个一圈三连，这样会有更多的人获得健康，你将功德无量。

有一位乡下老郎中告诉我他的一个养生方，做起来非常简单，食材家家都有，但对养生的价值可不小，经常食用对调理血压有帮助，那到底是怎么做的呢，别着急帮个忙点个赞我们直接上手干。

准备克的花生米，花生米又叫长生果，落花参，落地生，营养价值很高，蛋白质含量高，而且属于优质蛋白质，容易被人体消化吸收。

它还含有大量的碳水化合物，多种维生素，人体所必需的8种氨基酸，卵磷脂，花生四烯酸以及钙，铁等二十多种微量元素等，所以经常吃点花生对我们健康有好处。

这个是我们熟悉的醋，可以说家家都有，醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子发明而来的，中国各地物产气候不同，产生了各具特色的地方食醋，保持至今最著名的当属山西老陈醋，镇江香醋，保宁醋及红曲米醋。

醋在中国菜的烹饪中有举足轻重的地位，常用于溜菜，凉拌菜等，经常喝醋能够起到消除疲劳，软化血管等作用。

找一个干净卫生的食品瓶，把花生米装在瓶中，再倒入醋把花生米全部浸没，再盖上盖子浸泡7天就可以吃啦，每天早晨我们可以吃上10颗，如果觉得太酸也可调一点蜂蜜，这样口味就好吃多了，即好吃又养生。

如果觉得对你或你的家人健康有帮助，就请告诉你的爸妈吗，父母的健康是我们每一个做儿女的牵挂。

具体的应用请遵当地的专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以