2分钟教你做果醋,减肥,解暑,这个夏天就

健康果醋自己做

让味蕾感受自然的馈赠

夏天，正是“吃醋”的好季节

天气闷热，食欲不振

不如用酸爽的醋和清香的柠檬

来刺激味蕾，调动起全身活力

中国人喝果醋的传统古已有之

据说还和杨贵妃爱吃荔枝有关

在每年的荔枝时节

唐玄宗都会派专人将荔枝送至长安

而没有荔枝的季节

御厨则会用糖，醋

将荔枝调制成饮品

易于保存还能美白护肤

这种醋饮料便是现在果醋的前身了

柠檬与醋的搭配还是最佳的减肥品

每天兑水喝一杯，立即元气满满，胃口大开

一起随图文做一罐柠檬果醋吧

（搭配视频观看效果更佳）

食材

白醋g，柠檬g，冰糖g

制作步骤

将柠檬洗净晾干，去掉头尾，切片

取密封玻璃罐，放入柠檬片

加入白醋，糖，柠檬

比例为1:1:2

放入白醋时，白醋要淹没柠檬片

密封发酵60天即成

制作过程中

柠檬和容器都要保证干净和干燥

才能保证口感，防止腐烂

可根据喜好自行调整水果

饮用方法

每次饮用时，可取30ML醋

将醋，水按照1:10的比例进行调制

也可根据个人口味自行调制

加入蜂蜜，白糖等调味品

每天饮上一杯果醋

顺喉而下的是浓浓果香

升至心间的是满满活力

疲惫，乏味一扫而空

减肥解暑，这个夏天就靠它了

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/5392.html