炎炎夏日,教你制作最应景的醋泡仔姜,味道

文｜二月兰T

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这句谚语代代相传，耳熟能详。主要意思是说，冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜可以顺气。夏天闷热，酷暑难耐，胃口不好，吃姜促进消化液分泌，增进食欲。

而姜和醋融合在一起，不但可以预防感冒，还可以起到降血压，降血脂的作用。据说，食用醋泡生姜，还有促进血液循环，延缓衰老，防止脱发呢。前些日子，我就亲自做了两罐，现在每天早上都会吃上一块两块，感觉好极了。

这么好的东西，不分享太可惜了。今天，我就班门弄斧，和大家一起交流下如何制作一份上乘的醋泡仔姜吧。

1、选择生姜

夏天是仔姜丰收的季节，仔姜鲜嫩，一掐即破。而且，仔姜不像老姜那么辛辣，中间没有丝，用来做醋泡姜，是最最好的。

市面上的仔姜一般10块到15块一斤，也可以到信得过的网上购买，价格更便宜。

2、清冼仔姜

仔姜买回来后，要马上清冼。因为仔姜太嫩，不能放太久，容易坏。姜也要马上清冼，不能放水里泡太久。还是因为仔姜嫩啊，那感觉就和削皮的苹果再放水里冼一样，会失去最原始的味道。

清冼仔姜不要把皮去掉。因为生姜皮属寒，姜肉属热，两者刚好平衡。并且，仔姜的皮和肉是紧连在一起的，分不开。仔姜也很干净，没有泥沙夹杂在缝隙里面。

清冼后的仔姜用沥水篮放好，沥干水汽备用。

3、仔姜切片

用干净的砧板和菜刀，将仔姜切成薄片。越薄越好。

我用的是切水果的砧板。仔姜是水嫩嫩的，我没有留神拍，拍出来的照片没有那么好看。

4、挤压仔姜

把切好的仔姜放入一个较大的容器，加入少许盐（一点点就好）。戴好一次性手套，用手揉搓仔姜，直至挤出鹅黄色的姜汁。

是真的有姜汁，你看看下面的图片。

5、装瓶，加醋

把挤压过的仔姜装到事先清冼干净，且干燥的玻璃瓶中（我没有玻璃瓶，使用了另一个牌子的塑料容器）。

装入容器后，加入食用醋。有人说，用白醋比较好，我特意查了一下，白醋和陈醋都可以。因为家里有现成的千禾，我没有特意去买白醋。

五斤仔姜，做了不到两盒。仔姜切片揉搓后，缩水还蛮严重的。

6、大功告成

两周之后，醋泡仔姜就可以吃啦。味道有些酸，有些脆，爽口开胃，最主要对身体好啊。

怎么样？制作方法是不是特别简单啊。现在正值暑热季节，赶快做起来吧，简单省事的养生食材，你不会后悔。

最后，再来一张我做的成品。怎么样，很诱人吧。小白也能做的醋泡仔姜，制作过程幸福感爆棚。你试试？

7、注意事项

仔姜虽然可口，但不宜在下午和晚上食用。早上吃姜赛人参；晚上吃姜如砒霜。时间不可搞错哦。

此外，还要避免一次性吃很多，不然对消化系统刺激过大。多少为宜呢？每天早上几片足够。

好了，有兴趣的就做起来吧，祝你马到成功。

作者：我是二月兰T,有不明白的地方，可以留言，我们一起探讨哈。

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