食用果醋好处多,制作方法也如此简单,但是

超市里摆放的果醋越来越多，果醋中含有水果和食醋各自的营养和保健价值，还会产生1+1大于二的效果。过去有哪些神奇的功效？

1、降低血液中胆固醇的含量。有研究表明，心血管患者如果每天可以使用20毫升的过错，半年后，胆固醇的含量会平均降低百分之七左右，中性脂肪酸也有所下降，同时血液粘度也会下降。

2、能够起到缓解器官衰老的作用。经常食用果醋能够增强人体的免疫力，减缓人体衰老的作用，提高人体抗氧化的能力。

3、有一定的预防癌症效果。果醋中含有丰富的维生素，氨基酸等等，进入身体内，能够合成醋酸钙，增强钙的吸收，维生素c是一种强大的抗氧化剂，能够防止细胞的癌变和衰老。

4、增强机体新陈代谢的能力。机体进行新陈代谢需要多种氨基酸的配合才可以进行，而果醋中就含有人体进行新陈代谢所需要的是多种氨基酸，所以经常喝果醋，能够有效的调节体内的酸碱度平衡，促进新陈代谢。

怎样制作果醋呢？

我们可以选择一些好的山楂，苹果，香蕉等等，洗净扒皮，切成小的薄片，放入没有水的玻璃瓶中；加入一些冰糖或者蜂蜜调味，再选择一些酸度小于九的米醋，大约放入克；密封半个月到一个月的时间就可以，直接饮用或者加入温开水稀释饮用。

食用果醋好处多，制作方法也如此简单，但是这3点你注意了吗

果醋打开后，应该尽早食用。果醋对新鲜程度有一定的要求，为了保证果醋的新鲜，所以我们要尽早的喝完，如果实在喝不完，要放进冰箱进行冷藏。

关节差，骨质疏松者应该注意少饮用。饮用古村落，加强身体对钙质的吸收，但是对于关节本身就患有问题的人来说，应该少量的饮用过错，否则会引起钙质代谢的不正常，导致问题更严重。

患有胃部疾病，痛风疾病，糖尿病患者应该少食用果醋，否则可能会加重病情或者是不利于病情的恢复和缓解。