要想长寿脾胃强3步教你养生醋泡

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人以后天的脾胃为本，人的脾胃强寿命相对也就长了。醋和姜的搭配不仅能够调理脾胃、养阳气、助血脉，人以气血为宝。圈友们，你可别小看这小小的醋泡姜，它可是“暗藏”着重要的养生之道呢！快来跟小圈一起动起来吧~

醋泡姜

生姜、米醋

横断切成大约三毫米的厚片；

把切好的姜皮放入除菌的密封罐中；

选用米醋浸泡姜皮，注意米醋要没过姜皮；

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3步醋泡姜就这样完成啦！

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养生小贴士

米醋和陈醋还是有区别的，陈醋味道更酸一点，酿造时间更久一些。凉拌选择米醋的话，味道更清爽一些；

醋浸泡过的姜既保证营养，口感不辛辣；

浸泡过姜皮的醋同时更富有营养，可以在凉拌菜等加点这样的醋还带有姜的香味。

end

主编

关芳

编辑

雷萧宇

视频

胡栋栋

维护

雷萧宇

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