熬小米粥时,别只懂加水,多加点它,小

熬小米粥时，别只懂加水，多加点“它”，小米粥更营养易吸收！说起小米粥，大家都是喝过的，小米粥是日常生活中经常会喝到的一种粥，小米粥很营养，而且口感很好，经常喝也是有暖胃的作用，尤其是对于产妇和小孩，老人来说要经常喝小米粥，这样不仅能给身体带来很多的营养物质，而且也是非常养人的，有很多人在煮小米粥的时候，煮出来的小米粥清汤寡水的，根本就没有把小米中的油脂给熬出来，这样就会非常的影响口感，这样的小米粥就失去了它原本的营养价值，所以我们在煮小米粥的时候，别只懂加水，多加点“它”，小米粥更营养易吸收！小米粥都非常简单而又便捷的美食，把小米加上适量的水熬一熬就能制作出美味的小米粥来，但是在煮小米粥的时候除了放水和米之外还需要放入一样东西，这样做出来的小米粥，不仅把小米的有油脂都煮出来了，而且，汤也是非常的浓稠，口感很好喝，这样的小米粥也是更加的营养，非常的容易吸收。一起来看看小米粥的正确熬煮方法，我们先准备适量的小米，把小米淘洗一下，然后将浸泡好的小米浸泡一段时间，泡好之后把水倒掉，然后把小米放入锅中，再放入适量的清水，清水和米的比例最好是6:1。有很多人在煮小米粥的时候，都不会先将小米淘洗一下的，害怕会让小米中的营养流失掉了，其实小米在售卖的过程中是和空气直接接触的，所以里面也是有灰尘和脏东西的，我们在吃小米的时候一定要先将它清洗一下，这样才会更加的干净，之所以会将小米提前浸泡，是为了可以缩短煮小米的时间，这样可以让小米很快的煮开花，小米要凉水下锅，不要再等到水开的时候再下锅，大火将小米粥煮开之后就可以转小火了，然后再滴入几滴的白醋。放白醋的目的就是，可以让小米的油脂更好的被熬出，这样煮出来的小米粥就会变得非常的浓稠，喝起来口感也会更加的好，在煮小米粥的时候要时不时的搅拌一下，这样才不易粘锅底，等到小米的油脂完全被熬出来，昼夜变得非常粘稠的时候就可以关火了，如果想要想米粥熬的更加的粘稠，我们可以再熬煮一段时间，小米粥熬好之后，小米里面的米油也是被完全熬出来了，这样熬制出来的小米粥才更加的营养，喝过之后更容易被吸收利用。以上就是熬煮小米粥的方法了，大家看过之后别忘了收藏好了，也别忘了告诉身体的人，让更多的人知道如何将小米粥熬的特别浓稠，怎样才能将小米中的米油完全的被熬出来。熬小米粥时，别只懂加水，多加点“白醋”，这样熬出来的小米粥更营养易吸收！好了，这就是今天给大家分享的美食了，喜欢我的文章，别忘了点赞加

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