美味又有颜值的豆芽椒丝糖尿病食谱

芽菜椒丝

材料：

绿芽菜克，青椒30克，红椒20克。

调料：

醋6克，盐、香油各2克，鸡精1克。

做法：

1、绿芽菜择洗清洁，入开水中焯透，捞出，沥干水份，凉凉；青椒、红椒洗净，去蒂除籽，切丝。

2、取盘，放入绿芽菜和青椒丝、红椒丝，用盐、鸡精、醋和香油调味便可。

烹调技能：

芽菜凉拌时最佳快速焯一下就出锅。必要要放醋，云云不光能够缩小其养分物资的散失，再有助于控糖。

本文体例引自公然材料，仅做矫健科普。病院接洽大夫创议。END预览时标签不行点收录于合集#个

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