血管是怎么变堵变硬的喝醋红酒能不能软

血管，在人体中不光是为了给人体各处提供血液，也为了输送氧气和营养，因此，身体内遍布着血管，而每一处血管都是相互连接的，如果有一处变堵，都会牵连到整个身体，尤其是心脑血管发生堵塞，带给身体的影响会更加严重。

血管发生堵塞，可导致很多疾病，而发生血管堵塞问题的人越来越多，血管堵塞比较厉害，就会对血管造成损伤，容易形成其它问题，比较常见的就是血管变硬，出现硬化问题，另外就是血栓，都表示血管堵塞很严重，一旦引发心脑血管疾病，就意味着生命安全受到了极大的威胁。

为了更好地保护好血管，不让血管变堵、变硬，大多数人都开始通过各种方式来通血管或软化血管，却不知道在这条道路上，很多人的做法其实是错的，对血管并没有好处，下面我们就来一一说明。

01那么，血管究竟是如何变堵、变硬的？

错误的生活习惯使血管变堵、变硬

细数现代人的几个错误习惯，不仅危害血管，还对身体其它部位也有不小的伤害。但就是有许多人还在坚持这些习惯，可能有的人觉得自己还年轻，还可以任性，却不知道年轻时候的任性，老年后就要自己来买单。

特别提醒：长期有吸烟、喝酒习惯的人，血管容易变硬和变堵，酒精和烟草中含有的有害成分很多，肺部、肝脏、肾脏可以解决掉部分有害成分，但大量摄入之下，会残留很多在体内，然后就会随着血液循环分布到很多部位，在血管运输的过程中，有些有害成分会沉积在血管内，慢慢的堵塞血管，让血管的弹性变差，从而出现硬化问题。

另外，饮食杂乱，不但没有营养，还会增加脂肪、糖分和盐分的摄入，久而久之，也会造成血管堵塞。再加上睡眠不好，总是熬夜，身体代谢比较差，脂肪物质排泄不出去，只能寄存于血管中，而且，现代的好多人都不喜欢动，总喜欢懒着，长久下来，血液循环变差，肠胃蠕动变慢，能量无法完全转化，就会导致脂肪增多，血管也就容易堵。

血压、血糖、血脂控制不理想

三高与心脑血管疾病关系密切，简单来说，就是与血管堵塞、变硬程度有关，患有三高的人，对于血压、血糖和血脂的指标，一定要充分了解，如此才能更合理的去控制指标，不会让三项指标持续升高，一旦水平飙升，血管堵塞和硬化程度就会变高，很容易触发心脑血管疾病。

没有三高的人，也是应该多注意三项指标，定期去做检测，以免水平升高，让血管变堵和变硬，给身体带来比较严重的不良影响。控制好3项指标，该吃药就要按嘱咐去吃，除此之外，还要在生活方面做好调整。

02有人说，喝醋或喝红酒能软化血管，是真的吗？

醋，是一种调味品，当然，也有一定的药用价值，在古代，会用醋来解决一些问题，比如活血止血，还有止痛效果都还不错，在如今社会中，也有人会这样做，但效果并不明显，没有西药效果来得快，有人知道醋有活血的效果，就认为醋能软化血管。

不得不说，说法有点夸大了，血管变硬本质问题是弹性变差了，是血管壁上附着了太多的脂质，只是单凭喝醋，并不能改善问题，一定要正视这点。

喝红酒软化血管，也不是真的，据说红酒中有种物质，能帮助软化血管，这种物质就是白藜芦醇，这种物质的确对血管有益处，却要明白一点，就是喝多少红酒能达到软化血管的目的，相信不是每天一点点，而是要很多。

若需要摄入很多量，还是劝你不要这么做，红酒也是酒，酒精摄入过多，很容易刺激和损伤血管，还没等血管软化，血管损伤就已经变得更严重了，又是何必呢？

综上所述，血管发生堵塞，原因多半出在自身，想要避免血管堵塞和变硬，保护好血管健康，就要改正自己的一些不好习惯，多做有益血管的事情。在软化血管方面，也需要擦亮眼睛，不要被谣言欺骗，做出不利血管的事情。

参考资料：

1.《吃什么能软化血管？5种营养素帮您呵护血管，保护大脑和心脏》·科普中国·.10.27

2.《喝醋，真的能通血管、降血压吗？》·科普中国·.11.13

3.《血管堵塞的危害，可能远超你的想象，牢记这5点，血管或许会更好》·健康界·.6.20

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