血脂检查,脂蛋白a和载脂蛋白A,哪个升高

随着全民养生意识的普及，越来越多的人都自发参与了体检活动，而常见的体检项目大家应该耳熟能详了，比如心电图、肝功能、尿常规、血常规、血脂四项或者七项等等。说起这血脂七项其实很多人不太了解，多出来的三项是什么？前四项分别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)，而七项中后三项就是载脂蛋白A、载脂蛋白B、脂蛋白(a)。指标名称不一样，所代表的的含义肯定是不同的，下面一起来看看这些指标的含义吧！

血液化验单专业术语一大堆，我们挑重点看即可。总胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇要低一点才好，而高密度脂蛋白胆固醇要高一点才行，最好将其控制在1.04mm0l/L以下，这四项指标任何一项有异常，都属于高血脂。很多人都知道低密度脂蛋白胆固醇高了，可能会诱发动脉粥样硬化，同时提高心血管疾病的风险，而与它狼狈为奸的脂蛋白a也是坏东西，这项指标升高之后，患者的心脑血管疾病的发病风险也被提高了。

而载脂蛋白A却是一个好东西，大家看这个它有一个载字，就大概能猜出来它是专门运输胆固醇的。因为胆固醇在血液中是不能独立存在和流动的，必须用到载脂蛋白A才能将其运输到肝脏里并对其进行分解，从而降低血液中的胆固醇含量，避免动脉斑块的形成。和作为载脂蛋白A的孪生兄弟载脂蛋白B却恰恰相反，它会在血管里堆积胆固醇，从而导动脉斑块的出现。

有人说这么指标一会高一会低，也记不住啊。那大家只需要记住高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A高一点就行了，剩下的都要低一些。但很遗憾的是高密度脂蛋白胆固醇可以人为控制，但脂蛋白a和载脂蛋白A很难通过人为去控制，这两项指标主要和遗传因素、个人体质有关。虽说已经有研究证明烟酸以及衍生物可以降低脂蛋白a水平，但不能降低心血管疾病的风险，所以意义并不大。而最新研究的药物能同时降低密度脂蛋白胆固醇和脂蛋白a，但是价格昂贵，一般家庭难以负担。

因此综合考虑之下，控制血脂方面我们还是以降低低密度脂蛋白胆固醇为主，对于血脂情况严重的朋友那必须要配合医生合理用药，将各项指标都控制在标准范围内，就是吃药时不要吃西柚，可能会有副作用出现。

同时配合上合理的生活调理干预，那血脂则会乖乖听话，心脑血管意外也会被降到最低。首先我们来解释四个关于降血脂的误区，第一个还是蛋黄胆固醇高绝对不能吃，而早有科学验证食物中胆固醇对血液的胆固醇影响不大，而且蛋黄中还含有大量的卵磷脂、甜菜碱等脂类，对血管都很有好处，所以说一天一个是水煮蛋没什么问题。

第二个误区是高血脂不能吃脂肪，但油和肉类中都含有大量的人体必需影响，因此医生建议大家可以吃橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸多的油；肉类多吃白肉，如鸡鸭鹅、鱼肉等，不过吃家禽时记得去皮。

误区三喝醋能降低血脂，其实并不能，醋中含有大量的醋酸，喝多了会对胃肠道造成刺激，大家不要轻易尝试！

误区四鱼油可以降血脂，但只对甘油三酯有一定帮助，降不了胆固醇，所以说适量吃没问题，但不能代替正规药物。

降血脂的另一大办法就是坚持适量的运动，医生推荐中等强度运动，能帮助我们降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。问题来了，什么是中等强度呢？即运动时心跳和呼吸加快，但并不急促，而运动方式也有很多，比如遛狗、做家务、快步走、游泳、慢跑、广场舞等等。每周坚持5-7天，每天30-45分钟即可。需要注意的是循序渐进，不求一步到位。

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