这3种水果醋不仅美容养颜,制作方法还

很多人都知道喝白醋能促进肌肤的再生能力，改善暗沉肤色，抑制痘痘生长，令肌肤细腻光滑。而且白醋中的醋酸能够加速人体内乳酸的氧化，消除身体疲劳，有助人轻松入眠的作用。另外，它含有丰富的钾，能软化钙晶体，有效缓解关节进一步硬化，减少关节疼痛。

如果说，我们用营养丰富的水果配上健康白醋，会怎样呢？没错！两者混合就变成了神奇的“水果醋”~这种饮品完全可以代替添加剂众多的饮料，既能美容，又能减肥，所以爱美的女性朋友们可不要错过噢！下面赶紧跟着小植学起来吧！趁着夏天喝一杯自己泡的水果醋，一起美美过夏~

★百香果醋★

材料：百香果克、冰糖克、糙米醋克

制作方法：将百香果清洗后风干，剖开取果肉，放入瓶中，加入冰糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。大概浸泡1个月就能稀释饮用了。

★苹果醋★

材料：苹果克、冰糖克、白醋克

制作方法：将苹果洗净削皮后，用厨房纸擦干水份，切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核，把处理好的苹果片放进玻璃瓶中，放入克的冰糖

，再倒入一瓶白醋。最好是在瓶口封上一层保鲜膜，再盖紧盖子，放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可。

苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，可放入保鲜盒储存在冷冻室，接着用细纱布过滤一下苹果醋，将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。饮用苹果醋时，要用8~10倍的凉开水稀释一下后再喝！

★凤梨醋★

材料：凤梨克、冰糖克、米醋克

制作方法：凤梨清洗后风干，切小块状，放入瓶中，加入冰糖，倒入米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。大概浸泡约1个月即可稀释饮用。

制作水果醋的重点

1、密封容器要保证干燥，无水无油，水果洗净要晾干，切水果的砧板和刀具也要保证是干燥无油的，这样做出的果醋才能长时间保存。否则，果醋容易坏掉，水果容易氧化。

2、水果醋泡的越久味道越浓郁，泡水果醋在25℃左右室温就可以，开封后就要冷藏保存。

3.如果一点糖都不放的话，制作出的水果醋味道会非常酸，口感不太好，所以，建议少放点，放冰糖就行。也可以这样，在瓶子的三分之二放水果，然后在水果的最上面放一颗冰糖，最后倒醋。少加糖多放水果，这样的水果醋味道浓郁且健康。

4.去核是为了不让果核浸泡后使果醋变苦，从而影响果醋的口感。

5.容器一定要密封，如果密封性不好可以先覆上一层保鲜膜，然后再封口。

6.泡果醋需要耐心，切记不可摇晃混合，让冰糖自然融化，水果慢慢变软就好。泡好的果醋有沉积物，是水果的纤维，摇匀饮用即可。

7.泡好的水果醋，为了存放时间更长，最好过滤出水果，将果醋单独用瓶子(一定要是无水、无油、干燥的容器)装好，放入冰箱冷藏保存。

喝水果醋的禁忌

一般患有消化溃疡的人不能喝醋，很会引起出血或穿孔！另外，睡前也不要和水果醋，以免容易产生饥饿感，会忍不住吃东西，长此以往容易导致肥胖、糖尿病等。所以我们在美容养生的同时，一定要合理安排时间以及正确的搭配！

下一篇文章：没有了