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家里常见的它！用醋泡一泡，早上吃三片，功效不输“保健品”在这个快节奏的社会里，许多人每天都要面对社会的种种压力，他们的身体也是一天不如一天，各种各样的问题都出现了。所以，现在很多年轻人已经开始注意健康了。这里有一种很简单的食疗方法，成分很普通，你可以试试。把它用醋泡一个晚上，早餐后吃三片，具有防止脱发、抗衰老、防止感冒和帮助身体排毒的功效。有一句老话：早上吃生姜，赛过蜂王浆，姜泡醋是一种简单实用的保健方法，因为受到醋酸的影响，所以姜的辣味就变得平淡许多，吃起来也不觉得拉了。它主要作用是促进血液循环，具有防治感冒、改善肠胃、减肥、防止脱发、预防慢性病的作用。生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。民间常用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。那我们该如何来制作姜泡醋喝呢。制作方法：1、清洗生姜，擦干水；2、切片，切不要太厚，太厚浸泡后不易入味；3、在小碗或其他容器中加入姜，倒入醋；4，醋要完全覆盖生姜，三天后再吃。早晨饭后，吃三片姜片加醋，尤在7至9点之间，吃姜助胃，促进消化。那么，用吃姜泡醋有什么好处呢？1、预防脱发与抗衰老生姜性温，生姜片可以起到发汗，止呕的功效，生姜也能对付自由基，发挥抗老化作用。生姜还能促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。2、排毒减肥醋泡姜片中的醋能增强胃肠道的杀菌能力，增强肝肾功能，更好地帮助人体解毒，达到护肤和减肥的效果。3、杀菌生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是沙门氏菌。在高温下，食物容易受到细菌的污染，生长迅速，容易引起急性胃肠炎。此时，适量生姜可起到预防作用。醋泡姜虽好，但这三类人吃不了一、阴虚体质的人阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。二、内热较重者如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。三、肝炎病人因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

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