60年老中医柠檬加它的减肥偏方,刮肠油还

中医减肥越来越受到人们的认可，很多朋友们都曾留言说是叫小编推荐一些减肥小偏方给大家，所以今天小编就来兑现诺言啦！来跟我看看今天的小偏方是啥吧~

柠檬是块宝，它是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。除此之外柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；柠檬的医疗作用，古医书中早有记载，由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物，从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水，对改善症状有很大益处。

米醋，也是生活中常见的调料，醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。所以两者白醋与柠檬结合，可谓是强强联合，清肠排毒养肝利胆还减肥，做法也非常我的简单，快来跟我一起看看吧~

柠檬醋做法

原材料：柠檬2个，冰糖适量，米醋适量，密封瓶一个

做法：柠檬洗净擦干表面水分，切成薄片去掉籽备用；将柠檬片和冰糖、米醋放入玻璃瓶中，密封保存，一个月后捞出柠檬再密封；再过两个月后就可以饮用啦，如果嫌太酸可以根据口味放入蜂蜜！

柠檬醋功效

1.清热解毒、护肝利胆。因为柠檬醋丰富的维生素c含量，有着清肝利胆、解毒的功效，以及维生素B，对肝的保护起着重要的作用。

2.增强人体免疫力。柠檬是天然的抗氧化剂，富含多种抗氧化营养物质，能增强人体免疫力、还能预防感冒、抗癌。研究表明，柠檬提取物能杀死癌细胞，减慢癌细胞的生长。

3.清宿便、排毒。柠檬醋能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排泄器官加速排泄，排出陈年积累的毒素，清除宿便，一身轻松~清肠油，帮助脂肪分解成脂肪酸排出体外，让你越来越瘦哦~另外柠檬中含的黄酮类物质能防止人体的色素沉淀，起到美白祛斑的作用，看看吧，柠檬醋的美容养颜减肥功效真的超级强大！一天喝上一点，排毒刮油，一周就能瘦6斤哦！

4.柠檬中的柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化，所以柠檬醋还有健脾助消化的功能。而且柠檬生津止渴，消暑，气味也非常怡人。

5.预防、改善老年疾病。改善慢性疾病(醋能软化血管、促进血红细胞的携氧量)，预防肾脏疾病、促进尿酸代谢、治疗骨质疏松（富含维生素C、D，帮助钙元素的吸收利用）、偏头痛等。

6.净化血液。柠檬醋能清血脂，恢复血液酸碱平衡、降血压、化血栓、清除坏死胆固醇、防治心脑血管疾病等功效。

7.止咳化痰。柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬醋加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬醋加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

注意事项

由于柠檬醋对肠胃的刺激性比较大，所以建议大家在饭后饮用，以免刺激肠胃导致反酸等不良症状。除此之外，本来就是胃酸过多的患者则不建议饮用柠檬醋，否则会加重症状哦！好啦，今天的小偏方就讲到这里啦，心动不如行动，赶紧行动起来吧！

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