洋葱泡醋的功效与作用

洋葱用醋泡着吃，不仅有效降低血糖，还有减肥功效。具体方法是，将克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。

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、补充营养物质：洋葱泡醋里在吃了以后可以补充维生素、微量元素等营养成分，比如维生素B族、维生素C、维生素E等。

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2、促进消化：洋葱泡醋再吃了以后对胃酸的分泌能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，有助于营养物质的正常吸收和利用。

，3、改善便秘：洋葱泡醋吃了以后，因为可以加快肠道内容物分解，避免肠道内容物聚集时肠道内容物干燥，从而有助于大便干燥和排便困难的症状改善。#健康#