健康课堂家里藏着6大ldquo细
日常生活中，我们在打扫卫生的时候，常常会忽略一些地方，使之成为“细菌窝”，威胁健康！
1冰箱冰箱早已成为家家户户不可或缺的电器，大家总认为，放进冰箱的食物，保质期不仅延长了，也能避免细菌繁殖，吃得更放心。
但你可知，冰箱虽然能抑制微生物的生长，但没有杀菌作用，很容易成为“细菌大本营”，存活着李斯特菌、副溶血弧菌等嗜冷菌。
存放的海鲜类、肉类，本身就会滋生细菌；过期、坏了的食物还存放在冰箱，细菌就会繁殖；有人还喜欢把冰箱塞得满满当当，冷气循环难达标，冰箱就更适合细菌生长。
清洗小妙招每2~3个月就应该清洗一次，由于副溶血弧菌怕酸、喜淡盐，所以用食醋清洗效果更好，1~3分钟即可杀灭细菌。而浓盐水只能让其停止生长，淡盐水则会让其大量繁殖。
2油烟机抽油烟机作为现代厨房的必需品，有效地吸走了厨房里的油烟，很好地保护了我们的呼吸系统。但残留在油烟机内部和表层的油、尘颗粒，不仅会堵塞机器，还会减弱对油烟的吸力，甚至在高温下还会释放出更多有害物质。
清洗小妙招每天使用过后，可以用20g白酒、20g洗洁精，加入清水混合，喷在油烟机上，轻松擦出油垢；
另外，每3个月最好能做一次深度清洗——方便拆卸的油烟机，将过滤网拆下，放入加了苏打粉的沸水中浸泡15分钟；
不便拆洗的，可用蒸汽清洗法（煮一锅水，开着锅盖，打开油烟机，让高温水蒸气进入油烟机内部，不断循环软化油垢，再喷洒洗洁精，用抹布擦拭即可）。
3菜板菜板可谓是做出美食的“头号功臣”之一，每一样食材下锅前基本都得在菜板上“走一遭”，也恰恰是因为如此，食材的残渣、汁液残留在菜板上，并进入到缝隙里，时间一久，也就成了“细菌窝”。
据统计，使用3个月以上的菜板上，没有经过彻底清洁还继续使用的话（这里指的是没有经过彻底清洁，日常的简单水洗就算没有彻底清洗）藏匿的粪球菌是马桶盖上的倍！
除此之外，每平方厘米上有万个葡萄球菌，几万个大肠杆菌，易引发各类腹泻、肠道外感染等疾病。
清洗小妙招用完菜板后，清理干净残渣，再抹一层粗盐，或者用柠檬蘸着粗盐涂抹；接着用热水烫过；最后拿干抹布擦干，放置在通风处，就可杀菌。这个方法，平均每6～7天处理一次即可。
4水龙头、花洒家里的水龙头、花洒等用了一段时间以后，是不是感觉出水量越来越小了？其实这就是“变脏”的信号！
因为这些用品使用时间一长就会产生水垢，水垢旁边容易形成小旋涡，细菌就可以因此沉淀下来，并形成生物膜保护自己。有了这层生物膜后，一些细菌就能抵抗消毒剂，积累到一定数量就可能感染人体。
清洗小妙招①盆中倒入清水，按照1:50的比例倒入双氧水，浸泡花洒20分钟；
②把柠檬切成薄片，放入水中，大火烧水再浸泡20分钟以上；
③用牙刷或绣花针清洁花洒即可。
5洗衣机你家长期使用的洗衣机还干净吗？很多人的回答都是肯定的。
从表面看，或许你家长期用的洗衣机还像新买的一样干净，可你拆开看过洗衣机内胆吗？上面可能不仅染上了衣物颜色，也许还有一股臭味！
中国疾病预防与控制中心调研发现，使用超过半年的洗衣机，细菌超标率达到81.3%，霉菌检出率60.2%。
这里说的霉菌，是一种腐败的寄生菌，喜欢在潮湿、阴暗的环境中生长，一有合适的环境就会大量的繁殖，所以不经常清洗的洗衣机外筒就特别容易滋生霉菌。
而这些霉菌一旦沾染在衣物上可能会导致妇科病、过敏、肺炎等。
清洗小妙招用25克小苏打、ml白醋，适量清水调匀，倒入洗衣机漂洗几次即可有效清洗洗衣机。此方法也可以用来刷洗瓷砖缝。
6空调冬天取暖、夏天送凉，空调可谓人类最伟大的发明之一。但很多家庭空调用久了之后，可能就会出现不制热、有异味、噪音强的问题，这是提醒你：该洗了！
空调不管是长期使用还是久置不用，一段时间不清洗，极易沉积灰尘，滋生大量细菌、霉菌、螨虫、甚至PM2.5颗粒物等有害物质。不及时清理，会造成空气二次污染，皮肤病、呼吸系统疾病等易找上门。
并且，你要清洗的不仅是过滤网，还有散热片！数据显示，空调散热片上的细菌菌落每平方厘米接近10万个！建议空调每年清洗2-3次较好，清洗时，按照以下步骤可以清洗得较为干净：
空调清洗步骤①先用抹布轻擦面板上的灰尘；
②打开空调表面的面板，取下过滤网，露出散热片；
③用软刷蘸中性洗涤剂，清洗过滤网；
④空调消毒剂离散热片约5厘米处，按上下顺序对整个散热片进行喷洗；
⑤喷洗结束后，等候15分钟将过滤网装上，再运转空调15至30分钟，污水会自动随着排水管排出。
合作单位宝鸡逯博士健康管理中心（营养师、健康管理师教学实习基地）
宝光路幼儿园（食育教育共建单位）
陕西祥芸一生健康管理有限公司（营养师、健康管理师健康管理实操教学基地）
医院临床营养科（临床营养、健康管理教学实习基地）
宝鸡中亿孕婴健康管理中心（营养师、健康管理师教学实习基地）
宝鸡营养学会营养师、健康管理师、茶艺培训
九年专业、权威营养健康教育单位。欢迎您前来学习营养健康知识！
咨询
咨询
转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/198.html
