喝醋真的能软化血管吗

喝醋能软化血管，醋酸可以溶解血管中的钙质，来达到软化血管的目的，相信不少人都有听过。

但，喝醋真的能软化血管吗？

食醋的主要成分是醋酸，作为调料，合理适量的食用是可以起到开胃、消食的作用，但是吃进肚子里的醋酸不会溶解血液中的物质，没有试验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的租用。

食醋喝进肚子里后，醋酸在小肠中就会被碱性消化液中和，能够吸收进血液的醋酸是非常有限的，而且很快就会被血液的稳定系统清理掉。

所以，醋酸根本就不会改变血液的酸碱度，也不能软化血管。而且直接喝醋不仅没有益处，相反还会带来一些伤害。由于醋酸有一定的腐蚀性，喝醋的时候，醋会直接接触到口腔、食道和肠胃，这样就很容易让这些器官受到刺激。

尤其是胃溃疡患者，如果空腹喝醋就会刺激到娇嫩的胃粘膜，腐蚀溃疡，造成剧烈的疼痛。

实际上，喝醋有助于软化血管、降血脂的说话，是起源于10多年前的一些动物实验和流行病学调查，但这些研究本身就非常初步，后续也没有更可靠的起源于10多年前的一些动物实验和流行病学调查，但这些研究本身就非常初步，后续也没有更可靠的实验结果去证实。

想要软化血管，其实可以通过戒烟戒酒，均衡营养、加强运动、平衡心态来改善和控制病情对于市面上各种打着健康饮品旗号的醋饮料，其实作用和效果都是微乎其微。

所以，喝醋不能软化血管，但作为调味料合理的摄入还是对健康有益的，每日摄入量不超过6毫升就可以了。

今天的内容就到这里，欢迎你分享给朋友，告诉他们要正确的吃醋吧。