立秋后,天气干燥,多喝这2道汤,滋润降秋
立秋后，天气干燥，多喝这2道汤，滋润降秋燥，老少皆宜
立秋后，天气逐渐转凉，空气中的湿度逐渐降低，容易导致人体皮肤干燥、口渴咽干、鼻腔干燥出血等症状，这都是秋季的干燥气候所引起的，为了应对这种情况，我们需要多食用一些具有滋阴润燥、生津止渴作用的食物。今天给大家介绍两道汤水，能够滋润降秋燥，老少皆宜。
推荐食谱：丝瓜鸡蛋汤
丝瓜口感细腻，营养价值高，富含多种维生素和矿物质，最重要的是，丝瓜中的汁水，又被称为“美人水”，可以滋润皮肤，保持皮肤健康，清爽解暑！滋润降秋燥，老人孩子都可以多吃。
1.准备一根丝瓜，用刮皮刀削去外皮，放在案板上，改刀切成滚刀块，切好后放入清水中，加入一勺食盐、几滴白醋，防止氧化变黑，适量的海鲜菇洗净切成小段。
2.一块新鲜猪肉切成薄片，切好后装入碗中，加入半勺食盐、少许胡椒粉、再倒入半个鸡蛋清，用筷子搅拌均匀，最后倒入玉米淀粉，再次搅拌均匀备用。
3.碗中打入三个鸡蛋，锅内倒入适量油，油热后倒入鸡蛋，中小火煎至定型定型，翻面，再用铲子把鸡蛋划成小块，然后倒入丝瓜，快速翻炒，把丝瓜中的水分炒干，然后倒入适量的开水，然后倒入海鲜菇，用铲子翻动，然后大火煮开。
4.锅内煮开后，倒入肉片，用筷子快速搅散，把肉片烫至变色，加入少量食盐、一勺鸡精、少许胡椒粉、用勺子搅拌均匀，用勺子撇出浮沫，最后撒上少许葱花和枸杞，用勺子搅拌均匀，就可以出锅了。
5.一道好喝又简单的丝瓜鸡蛋汤就做好了，喜欢的快点试试吧！
二、推荐食谱：萝卜排骨汤
萝卜具有通气、理气、止咳、化痰等多种功效，对于秋季常见的咳嗽、支气管炎等症状有很好的缓解作用。此外，萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解秋季便秘。
准备适量的排骨，放在案板上，改刀切成小段，切好后用清水洗掉排骨中血水和杂质，洗净后控水装入碗中，大葱切成小段、生姜去皮切成片。
2.锅内倒入适量油，油热后倒入葱姜，炒出香味后，倒入排骨，快速翻炒，把排骨表面炒至微黄，倒入适量的开水，大火煮开后，用勺子撇出浮沫，然后盖上盖子焖煮20分钟。
3.半个白萝卜，用刮皮刀削去外皮，放在案板上，改刀切成滚刀块，20分钟后，把排骨和汤汁倒入砂锅内，用勺子翻动几下，继续焖煮40分钟。
4.40分钟后，把萝卜倒入砂锅内，用勺子翻动，使其浸泡再汤汁中，再盖上盖子，继续焖煮20分钟，20分钟后，加入少许食盐、一点生抽、少许胡椒粉，用勺子搅拌均匀，就可以出锅了。
5.一道简单又美味的萝卜排骨汤就做好了，喜欢的快点试试吧！
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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