胃炎胃痛胃胀食欲不振,一个舒肝和胃

有一次跟一个朋友聊天，她说她小的时候有一次，被别人给气到了，气的说不出话来，从那之后，就落个老胃病了，到现在已经十几年了，还没有缓过来。

“生气也能把人的胃气坏？”

就是我们一般人会认为，生气，这是情绪问题，脾胃，这是消化问题，怎么情绪问题，会影响消化问题呢，这是两个部分，两个分管系统啊！

其实，生气，真的会影响到脾胃，长期生气，会造成脾虚！我们现在很多人脾胃不好，除了是饮食习惯不好之外，很多都是负面情绪导致的。

很多朋友也问我说：我吃饭真的非常注意了，我怎么就脾虚了呢。

然后我就会问她，最近有没有太操心，有没有生闷气，有没有觉得心情抑郁、压力大？

一般情况下，这些朋友的负面情绪都是有的，那这种脾虚，就不是饮食不节造成的，而是负面情绪导致的脾虚。

所以，女人养脾胃，除了要注意饮食之外，一定要保持平和的心情啊，不生气，不要给自己太大的压力，要少操心。

我们都知道，生气会伤肝，为什么生气会伤脾胃呢？

因为肝和脾，在五行里面，是一种相克的关系。

肝属木，脾属土，人一旦生气之后，肝木过旺会克脾土，这就像一棵树，长得太过于茂盛，树枝过于粗壮，也会影响到土壤的环境一样。

由于肝木克脾土的关系，这个人一生气啊，我们脾胃也会受影响，甚至脾胃会一下子变得虚弱，尤其是生了大气，受了大委屈的人，可能不需要一个月，就那么一两天，她的脾胃就大不如前了。

其实，偶们仔细想想也能感受到，你真的生气的时候会不会脾胃也会受影响呢？就是你会觉得没那么有胃口，以前觉得很美味的东西不再感兴趣了。

这背后的原因就是因为脾与肝的这种相克的关系啊。

中医里面，针对这种生气引起的脾虚，有一个方可以了解一下，那就是舒肝和胃方。

舒肝和胃方的组成是：醋香附、白芍、佛手、木香、郁金、炒白术、陈皮、柴胡、广藿香、甘草、莱菔子，焦槟榔、乌药。

我们来看看这个方子是怎么来舒肝和胃的。

这人一生气吧，肝气就郁结，先用醋香附、柴胡、佛手、陈皮来疏肝解郁，这是第一队大军。

人一生气，更容易气滞，两胁也感觉很胀满不适，就好像有一团气堵在那里出不去，再用木香、郁金、槟榔、乌药来行气、顺气、降气，使身体的气机通畅。

同时，人一生气，脾胃的消化就不好，就容易有积食，身体的湿气也很重，就用上了莱菔子来消积食，用广霍香了化湿和中。

然后，生气之后，也容易一下子气得胃脘疼痛，有时候不仅是胃痛啊，两胁也疼痛，就用上了白芍来缓急止痛，白芍就是中医里面一味非常常用的止痛药，张仲景的《伤寒论》里面记载的小建中汤里面就有白芍，就是很好的利用了白芍能止痛的作用。

当然，这个方子里，除了有白芍，香附、木香、乌药都有一定的止痛作用，这就使得舒肝和胃丸这个方子，止胃痛的效果会很好，下次如果再生气被气得胃不舒服了，你就可以了解一下这个方子。

最后，由于肝木克脾土的关系，生气之后，脾也虚了，就用上健脾第一要药，白术。搭配一味甘草，使得健脾的效果更好。

所以说，舒肝和胃方，是能够调理肝脾不和的。

肝脾不和，用我们方便理解的话来说就是：这个人啊，负面情绪太多了，伤到肝了，伤肝进而伤到了脾胃，这就会造成肝脾不和。所以，这肝脾不和的罪魁祸首还是负面情绪太多啊。

肝脾不和会引起的常见症状就是：

——两胁胀满，就是胁骨那个地方，好像有一团气在堵着似的，让人感觉不舒服；

——然后就是胃脘疼痛，我们经常会听见有人说，气的胃痛！其实就是肝脾不和引起的。

——还有就是会觉得没有胃口，食欲不振，因为生气之后，此时你的脾胃功能运化就变慢了，自然消化吸收不了太多的东西，早上吃的饭呢，到了中午还不饿，有时候甚至会积食，自然对于吃东西没有太大的胃口。

——甚至有时候不仅是吃不下去东西，反而会呕逆，把已经吃了的东西吐出来。

小时候看过一个电视剧，就有一幕映象特别深，这里面的有个主人公，就是受了天大的委屈，但她第一反应并不是大哭，而是呕吐，拼命的呕吐，小时候觉得不可思议，受了委屈，难道不是大哭大闹吗，怎么吐起来了。

长大了我才明白，有的痛苦并不是眼泪可以释放的，人在极致难受生气的时候，其实是哭不出来的，反而身体会感觉到巨大的不适感，特别是容易恶心呕吐。

所以，这个方，我推荐平时容易生气，生气了之后胃不舒服，脾胃不好，长此以往脾胃虚弱的朋友们经常准备着，希望永远用不上，但是用上了就能给你帮个大忙，因为胃不舒服，没有胃口的感觉真的是太难受了！

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