女人每天坚持吃点醋会有啥变化提示或有6个

女人每天坚持吃点醋会有啥变化？提示：或有6个“好消息”

早在三千多年前我们的祖先就知道吃醋的好处。“少盐多醋”是健康饮食的简单原则，但多数家庭都将醋当调味料使用，在烹调时洒几滴。要知道，醋不仅可用来做调味料，还具有杀菌、消毒、控制脂质代谢等多种功效。女性如果每天能沾点醋，还会有很多好处呢，一起来看看吧。

女人每天坚持喝点醋，会有哪些变化？

一、皮肤白皙更显年轻

每天坚持喝点醋，能够有效清除血液内的自由基，增加皮肤弹性从而减少皱纹的产生。同时还有助排毒，使得皮肤更加白皙，因此常常有些女性喜欢喝点醋来美颜。

二、提高人体免疫力

醋还有消毒杀菌的作用，因此经常在做凉拌菜的时候会用些醋，不经可以促进食欲，而且还可以杀灭生冷食物上不小心残留下来的细菌。同时还可以清理肠道内部的一些有害病菌，促进肠道的消极吸收功能，对人体的免疫力也有积极的促进作用。

三、有助脂肪代谢，身体变苗条了

醋可以促进体内脂肪的代谢，因此很多人都喜欢在晚餐的时候喝点醋，或者在睡觉前1个小时的时候喝点醋，如此对于减肥事业做贡献。

四、食欲大增

做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。因此，对于食欲不佳的时候，不妨在做肉汤是加入少许的醋，或者对于比较淡味的食材沾点醋来吃。

五、促进钙质的吸收

醋能帮助人体吸收食物中钙质，尤其煲骨头汤的时候，大骨上的钙质或很难溶于水中，因此可以加些醋，从而促进钙质从骨中脱离出来，从而更加容易被人体吸收。而且口感还不错，可以去除部分的异味。

六、健康饮食，身体更健康

在我们传统饮食文化中，一向都提倡“少盐多醋”，也是中国人传统的健康饮食之道。但是职业女性由于工作繁忙，在外面吃饭的频率高，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果用醋来增加菜肴风味以减少用盐，是非常有益的，尤其是对心血管，减少了盐的摄入，或许它也很开心。

需要注意的是，醋虽然好处多多，但是不宜一次性大量饮用，一般来说成年人每天食醋量应不超过40克，约为一个小酒杯的量。

通常都是用于沾料，或者是拌料等等，稀释之后口感更加，同时也可以避免过量，不建议像喝酒或喝水一样饮用，时间长了或对牙齿造成损伤。此外，空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。老年、患有肠胃功能疾病的人不宜喝醋。

醋除了可以食用还有哪些用途？3件事或少不了它，不妨了解下

1、用醋来泡脚

尤其是现在天冷之后，对于经常脚部出汗较多的人，或者脚臭、脚气比较重的人，都可以用醋来泡脚，在杀菌的同时，也可以积极预防细菌的感染，经常泡或许不会有臭脚的烦恼。

2、用醋来洗头，洗脸

经常用醋来洗头、洗脸，一来可以杀灭螨虫及其细菌，二来可以使得皮肤更加润泽，用来洗头可以使得头发更加柔顺亮泽。

3、用醋来泡洗贴身衣物

尤其是女性，内裤有时候很难洗干净，因此在沁泡的时候加入少许的白醋，一来可以消毒杀菌，二来也更加容易清洗干净。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌等。所以但凡生活中需要的地方都可以用。

总的来说，醋是我们生活中的“好帮手”，使用得当对人体有益，如果使用不当或也会“砸到自己”，因此要合理对待。