科普丨喝醋喝红酒喝鱼油能软化血管没人

我们常听说“血管里面垃圾少，多活20年”、“30岁的年龄60岁的心脏”。

在我国，心血管疾病死亡率居首位，占居民死亡构成的40%以上。

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在被心血管疾病支配的恐惧下，催生了很多关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的妙招，比如喝醋、吃洋葱、喝红酒等。

这些食物真的可以让血管保持年轻？今天一起来探索下血管里的秘密。

常见的血管性疾病有哪些？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。

像我们常见的冠心病（心脏病发作）、脑血管疾病（中风）、高血压、血管粥样硬化、周围血管疾病、风湿性心脏病、心力衰竭等都是心脑血管疾病。

心脑血管疾病严重威胁人类的健康，在全世界范围内仍是人类的头号杀手。

特别是50岁以上的中老年人，具有患病率高、致残率高、并发症多和死亡率高等特点。

致病因素有哪些？

我国现有心血管病患病人数高达2.9亿，每年死于心血管疾病的人数约为万。

也就是说，平均每10秒钟就有一个人死于心血管疾病。

传统的心血管疾病危险因素，如年龄、性别、遗传、吸烟、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、体力活动不足、左心室肥厚等。

近年来，新的心血管疾病风险预测的危险因素及指标也不断被研究证实，包括血脂、炎症因子等生物学指标及无创动脉硬化指标等。

血管软化靠谱吗？

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2、喝红酒能软化血管？

多数人认为喝红酒可以软化血管，是因为葡萄酒中含有白藜芦醇，但其抗衰老的作用仍然缺少确凿的科学研究证据。

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所以想要血管健康，

还是先从健康的生活方式开始吧

来源：科普中国

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