老中医建议用醋加它泡,健脾养胃消炎杀菌

食醋在我们生活中是不能够缺少的一种调味品，它能够使我们的菜肴增香提味，其实对于我们身体也有着很好的保健功效。所以现在有很多的养生醋饮口感比较独特，有不少的人也是比较喜欢的。醋一直以来有很强的杀菌能力，能够抑制细菌的繁殖，所以在冬季出现了流感很多人也会使用熬醋的方法来杀灭病毒。常吃一点醋不仅可以帮助消化，而且也能够延缓衰老，有助于盐分的摄入减少。尤其是对于身体经常上火有便秘的人来说能够调理肠道菌群，可以生成很多有益的活性物质，有利于改善便秘。很多的老中医也一直在使用用醋养生的方法，尤其是用醋加它泡，不仅可以健脾养胃、消炎杀菌，或许三高也会绕道走。

用醋加“它”泡，有助健脾养胃，消炎杀菌，三高或许绕道走。

1、醋泡生姜

首先我们要把生姜切片，要切得厚薄均匀尽量薄一些，然后把生姜放在罐子中倒入陈醋或者是米醋，一定要没过生姜，然后使用保鲜膜保盖子封住在冰箱密封一周以后就能够食用了。坚持服用醋泡生姜再配合枸杞子，不仅能够壮阳滋阴，阴阳双补，而且也能够祛除体内的湿气，有调理脾胃的作用。

2、醋泡大蒜

首先把剥好的大蒜放入密封罐中然后倒入米醋，再放入适量的糖，一定要沒过大蒜。我们都知道大蒜有着消炎杀菌、防癌抗癌的功效，但是味道比较辛辣，有很多的人不喜欢吃，但是用醋浸泡过以后大蒜的辛辣味道就会减少很多，尤其是体内火气比较旺的人，在吃饭的时候最好是食用用醋泡的大蒜，可以起到一定消炎杀菌、防癌抗癌的功效。

3、醋泡花生

首先取一些花生，然后用陈醋浸泡一个星期左右，每天在吃饭的时候吃上一勺，用醋浸泡过后花生中的矿物质和维生素都能够得到有效的保存。食用醋泡花生不仅可以软化血管，而且有一定的降血压降血脂的功效，能够帮助我们有效的预防三高的出现。

虽然食醋对我们身体有很多的保健作用，但是却不能使用过量，如果吃醋吃得过多会伤胃伤皮肤，尤其是胃酸过多有胃溃疡的人不适合吃醋。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。

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