醋泡4宝,每天吃1勺,固齿护心降

醋这种调味品我想大家都不陌生，基本上每家的厨房中都会有这个。醋对我们的身体是很有好处的，而且味道也是很好的，能缓解我们的疲惫的身心，还能帮助我们的肠胃消化。小的的时候吃鱼被鱼骨卡住，妈妈就会叫我喝点醋，这样能软化鱼骨，嗓子就不疼了。

醋对我们有很多的好处，但是你知道醋要怎么吃才好吗？

第一种：醋泡黄豆

黄豆这种豆类在我们的生活中是很常见的，很多人喜欢用黄豆榨汁喝，它可以降低人们的血脂，还能增强人们的抵抗力，把这两样东西泡在一起吃，味道还是很不错的，而且还能防止血压升高，降低体内的胆固醇。

第二种：醋泡香菇

香菇是一种菌类食物，对提高我们身体的免疫力有很大的用处，还可以补虚。香菇的口感还是很不错的，不管是小孩还是老人都很习惯，美味又软糯。把这两样泡在一起食用，味道也是不错的，但是泡的时间要久一点，食用这个还能降低人体的胆固醇，对血脂高的人来说挺不错的。而且还能帮助身体清除血管中的垃圾，预防心脑血管疾病。

第三种：醋泡玉米

把玉米掰下来和醋泡在一起，玉米有减肥的作用，醋的作用不用说也知道，这两种泡在一起，每天吃几粒，效果是很不错的。

第四种：醋泡海带

海带这种海产品在生活中是很普遍的，很多人家里就很喜欢吃海带，做法也是多种多样的，海带有一种化痰的效果，对我们也是很好的，海带因为生长在海中，里面的营养还是很丰富的，把这两种食物泡在一起，可以强壮我们的骨骼，对小朋友的成长来说是很有利的，老人可以吃一点，可以保护牙齿。

醋和这几种食物泡在一起不仅好吃，而且对我们的身体也很有好处，这些食物都是我们家中常见的食物，它们能够清理我们血管中的垃圾，减少血栓等血管疾病，对降低三高是有很大的帮助的。而且弄这种食物也不会花太多的时间，对家人的好处是很多的，不妨尝试一下！

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