健康小贴士如何预防诺如病毒,这份指南

如何预防诺如病毒?

这份指南请您收好！

又到诺如病毒肆虐时！

它虽然有个好听的名字，

但是病毒威力可不容小觑。

诺如病毒要么不出手，

一出手就能“撂”倒一大片！

到底该如何预防？

我们一起来了解～

诺

如

病

毒

诺如病毒具有感染剂量低、环境抵抗力强、传播途径多样、潜伏期短、排毒时间长、变异速度快、免疫保护时间短、全人群普遍易感等特性，具有高度传染性和快速传播能力。诺如病毒感染全年均可发生，常在学校、托幼机构、医院、养老院等人员密集的场所引起聚集性疫情。

诺如病毒的主要感染症状

诺如病毒感染后可导致急性胃肠炎，潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

诺如病毒胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，愈后良好，但不排除个别老人或者儿童症状严重，持续时间更长。

诺如病毒的传播方式

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。牡蛎等双壳贝类可以富集水中的诺如病毒，为高风险食物。

诺如病毒的预防

养成良好的饮食卫生习惯：做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染；不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水；生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

保持良好的手卫生：保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、更换尿不湿前后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替标准洗手流程。

患者应该尽快隔离：如果出现了呕吐或者腹泻等症状时，尽快隔离。不要坚持带病上班或上学，应在症状消失后72小时再复工复课，避免给身边的人带来感染风险。

不要与患者密切接触：诺如病毒胃肠炎患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与其他人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下尽快离开现场，减少感染诺如病毒的可能。

集体单位做好晨午检及因病缺勤追踪登记：托幼机构、中小学校、培训机构、医院等集体单位是诺如病毒感染的高发场所，需要做好职工、食堂工作人员、学生及家长的健康监测，家长应配合学校做好晨午检、因病缺勤追踪登记等工作。

对病毒污染的环境和场所进行消毒：酒精对诺如病毒无效，含氯消毒液对诺如病毒最有效。用沾取含氯消毒液（有效氯浓度为mg/L～mg/L）的纱布、抹布等一次性吸水材料完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或在含有效氯mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的含氯消毒液（有效氯浓度为mg/L～mg/L），作用30分钟以上。清洁中使用的拖把、抹布等工具以及盛放污染物的容器等都必须用含有效氯mg/L的消毒液浸泡30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。清洁消毒人员应做好个人防护，佩戴口罩和手套，保持室内通风换气。

根据病情及时就诊：目前诺如病毒没有疫苗，感染后没有特效药物，感染后不需服用抗生素，以对症或支持治疗为主。应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者补充水分平衡电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

来源：雁塔疾控

编辑：陈立磊

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