这3种食物是胃病的克星,特别是醋泡生

人们经常会说，十人九胃。这就是说，几乎所有的人多多少少会受到胃病的困扰。一般来说，比较常见的胃病有，腹痛，消化不良，反酸，嗳气等。如果对胃部的这些症状，不加干涉和调理的话，就容易造成慢性胃炎。为了缓解胃部的症状，除了遵照医嘱，定时吃药之外，还要注意在，日常的生活中多吃一些，有利于胃部健康的食品。今天我们来看一下吃什么食物对胃好。

这3种食物是胃病的“克星”，特别是醋泡生姜，看你吃过吗？

1、醋泡生姜

生姜对于广大女性朋友来说并不陌生。特别是，正处在月经时期的女性朋友。如果这个时候吃一点醋泡生姜，不仅能够提取到暖宫的效果。在一定程度上缓解痛经的症状。除此之外，人们在感冒或者是着凉的时候也可以，吃一点生姜。因为生姜吃进人体后会起到发热的作用，能够缓解人们发冷的症状。能够起到很好的驱寒效果，除此之外对于，肠胃不好，或者是脾胃虚寒的朋友来说。也可以选择每天吃一片醋泡生姜，这样能够很好的起到暖胃的效果。如果能够经常坚持的话，胃部的不适会有很大的改观。

2、南瓜

南瓜是一种非常好的养胃食品，大家都会选择用南瓜和小米熬成粥，在每天早餐时饮用。既能有很好的饱腹感，南瓜软糯甘甜的特性，又能很好的保护胃黏膜。除此之外南瓜，还含有丰富的果胶以及碳水化合物。特别是南瓜里面还有丰富的膳食纤维能够促进，肠道的蠕动，加速胃的排空。对于胃肠的功能不是很好的，老人或者是孩子，以及胃部不适的人来说是很好的，饮食选择。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养佳品。对于很多胃酸过多，或者是经常反胃的朋友来说。在饭前适量的吃一点蜂蜜，能够有效的抑制，胃粘膜分泌胃酸。胃酸的含量减少了，胃黏膜自然就比较容易恢复。

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