酸萝卜怎么泡又脆又甜腌制酸萝卜的9个步骤

萝卜作为我们生活中最常见的一种美食，含有丰富的维生素C和微量元素，多吃萝卜还可以提高免疫力，增强身体的抵抗能力。把萝卜泡一泡，加以腌制，脆爽酸甜的口感让人胃口大开。腌制过的酸萝卜又酸又甜，无论是搭配炒菜还是早晨作为米粥的配菜，来盘酸萝卜都是件让人幸福的事。如何泡萝卜才能使得这盘酱菜变得酸脆可口呢。今天，小编就来给大家分享一些腌制萝卜的小妙招，让大家都能吃到爽脆可口的酸萝卜。

一、食材：

新鲜的白红青萝卜、泡椒、小米椒、生姜、柠檬水、食盐、冰糖、白醋、矿泉水。

二、制作步骤：

1.首先要想腌制出脆爽的酸萝卜，对于食材上就要又严格选择。萝卜的品种繁多，关是白萝卜、红萝卜、青萝卜就能让人挑花眼。简单来说，红皮萝卜要比白皮萝卜更脆更爽口，大家也可以选择红皮萝卜、白萝卜和青萝卜一起腌制，好看的配色也能增加食欲。

无论是哪种萝卜挑选的时候，可以放在手中掂量一下，个头不大却是沉甸甸，外皮颜色鲜亮且切开后为实心的萝卜水分多，用来做泡菜较好吃。若切开后形成网状白点的萝卜，说明储存时间较久，不宜做酸萝卜。

2.将挑选好的新鲜萝卜去除头尾的叶子和根茎，洗净泥土，可以不用削皮，带有皮的酸萝卜会更脆爽。如果选择削皮的朋友，要在削皮前将萝卜洗干净，削皮后的萝卜尽量不要沾生水，以免导致萝卜变质。

3.将萝卜切成2厘米大小的条状或块状放进干燥的碗中，加入适量食盐搅拌均匀，加盐不仅可以去除萝卜中的部分苦涩感，还能让萝卜腌制更入味的同时起到杀菌消毒的作用。静置一段时间后，待萝卜稍软且腌渍出些许水分，将盆中多余的水倒出，萝卜中的水分杀的越干净就越爽口。

4.下一步很重要，拿出事先准备好的矿泉水将萝卜清洗两遍，待萝卜上的盐分洗干净，接着将萝卜控干水分放入一盘晾干待用。最好不要用自来水，一来是可以延长酸萝卜的保存时间，二来是因为自来水中毒细菌杂质很可能是酸萝卜变质。

5.可以利用腌萝卜的时间准备其他调味食材，将生姜去皮并切丝，泡椒、小米椒切成小圈段放入盘中待用，柠檬切片泡入水中。

6.准备一个密封的玻璃罐子用开水消毒过后晾干再用来腌制酸萝卜，不要用不锈钢的容器，否则酸性的醋在腌制萝卜的过程中会与不锈钢发生化学反应，影响酸萝卜的口感。

7.将沥干水分的萝卜放入玻璃容器中，并加入几颗冰糖，选用甜而不腻的冰糖可以使酸萝卜口感更加，没有冰糖也可以用白糖加蜂蜜代替。

8.然后加入适量柠檬水给萝卜提味，待冰糖融化后加入适量白醋、米醋或果醋，可以让萝卜既酸甜又脆爽，切不可用陈醋。将准备好的姜丝、泡椒和小米椒加入装有萝卜的罐子里，用筷子搅拌均匀后加入提前烧好并晾凉的白开水，水量刚好没过萝卜即可。

9.将调味好的泡菜萝卜盖上盖子密封存放在冰箱冷藏一天后便可拿出食用。

三、小贴士：

1.酸萝卜虽可开胃，帮助消化，抑制肠道中的腐败菌生长，降低胆固醇等多种功效，但毕竟是腌制食品，不可长期大量食用。

2.所有食材均无固定含量，根据萝卜含量及个人口味调整即可。喜欢吃辣便可多放些小米椒，喜欢吃酸那就多加些白醋。

3.一次性不要腌制太多萝卜，每次取用需拿无油无水的干净筷子，密封储存好可在一星期内食用完。吃完萝卜的酸水也可保存起来下次接着使用，既方便又不浪费。

每当天气炎热没胃口的时候吃上一点酸萝卜就能让你胃口大开；每当你吃多了不消化时也可以吃些酸萝卜促进肠胃蠕动；每当你早起熬粥食之寡淡又无力做饭时便可吃些酸萝卜方便省事。这样看来是不是很想吃这酸辣脆爽的酸萝卜呀，可以学习小编的制作过程，马上起来行动一下吧。

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