别再依赖药物,这8种纯天然抗生素也能杀死

抗生素的发现和发展对人类和动物来说都是名副其实的救星。在使用抗生素之前，许多细菌感染会导致死亡。在使用抗生素后，数百万人的生命得以拯救，手术也变得更加安全。

不幸的是，细菌的适应性很强。它们能够不断进化，直到对我们使用的药物免疫。这个过程被称为抗生素耐药性。而我们对抗生素的过度使用，也严重加速了这一进程。

因此，今后最好给身体一点时间来对抗细菌，而不是直接依赖药物。

多吃水果、蔬菜、坚果，都可以提高我们的自然抗感染能力。当身体需要对抗细菌时，可以试试以下11种天然抗生素食物。

1、大蒜

大蒜是一种全能食物。它作为一种天然抗生素被使用了数百年，它还具有抗病毒、抗真菌和抗菌特性，这归功于一种叫做蒜素的化合物(也存在于洋葱中)。

2、紫锥菊

紫锥菊是最著名的自然疗法之一，但许多人用它来治疗引起普通感冒的病毒——研究表明，这种疗法无效。

相反，如果你有细菌感染、开放性伤口或血液中毒，可以服用紫锥菊，它对呼吸道感染也特别有效。

3、辣椒

当我们生病时，我们通常被建议饮食保持清淡。但辣椒实际上有抗生素和抗真菌的本质，可以用橄榄油或椰子油来稀释辣椒粉，这样你就能在不伤害脆弱组织的情况下受益。

4、葡萄柚籽萃取物

不要把葡萄柚籽扔掉！从这些种子中提取的精华，与抗菌肥皂中的活性成分一样强大。葡萄柚籽提取物可用于内部细菌感染或外部疣和传染病预防。

5、姜

姜是一种很好的调味品，每天都可以吃。它所含的活性成分——姜辣素，可以降低患癌症的风险，防止和缓解消化问题。

生姜长期以来也被用作天然抗生素，尤其是对食物中携带的病原体非常有效。如果你在吃饭时吃一点姜，即使你接触过沙门氏菌、李斯特菌或弯曲杆菌，患病的可能性也会降低。

6、卷心菜

卷心菜中含有硫化物，能产生气体，也能破坏有害细胞。生吃卷心菜时，抗菌功能最强。当你对抗细菌时，卷心菜正是你所需要的。

7、椰子油

几年来，椰子油一直被吹捧为一种神奇的产品，对身体内外都有好处。事实上，椰子油富含抗氧化剂，具有抗真菌和抗菌特性。

适量使用椰子油有助于增强免疫系统，但是它含有很高的饱和脂肪，所以最好少吃。

8、苹果醋

从减肥到预防癌症，苹果醋的支持者们宣称，喝苹果醋可以治愈所有疾病。

我们知道苹果醋有抗菌和杀菌的功能，所以当你感到不舒服时，喝点苹果醋是一个明智的决定。

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