下饭神器传说中的红糖香蕉醋,拌饭还能吃三

家里的酵素喝完了正好有大量义乌红糖苹果醋和香蕉并且正好前两天入手了几个密封条玻璃罐哈哈来一个传说中的红糖香蕉醋虽然配方有的是黑糖但我们金华的红糖也不错啊(●°u°●)」

By兰豚豚爱eating也爱cook

用料

香蕉4根苹果醋适量红糖适量

做法步骤

1、准备香蕉切片

、一层香蕉一层红糖根据个人喜好适量增减红糖

3、快铺满了

4、准备倒醋把玻璃瓶的空隙都填满就可以

5、密封好等三天

6、好啦

7、香蕉颜色有点变深味道酸酸甜甜口感软软的

8、早餐时间搞两片

小贴士

对于我这个重度便秘患者两三勺加上一杯凉开水只有润肠的作用要刺激排便的话我要倒上泡好的三分之一杯的醋加上四五片香蕉再来半杯水亲测有效(●°u°●)」当然如果肠胃脆弱不建议空腹和大量食用可以在饭后十分钟两勺醋两片香蕉加一杯水哦

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

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